养生在大院

养生在大院

距炎陵县城46公里东南边陲处，有一块神奇的土地――炎陵大院农场，此地平均海拔1350米，一年四季云雾缭绕。域内森林覆盖率达96.6%，山清水秀,林木苍翠，竹海连绵,环境幽雅，风景秀丽，冬无严寒，夏无酷暑，年平均气温12.1℃，很高气温29℃，很低气温－11℃，别称“小庐山”。有诗赞曰：绿海竹栖灵白鹭，青萝水绕碧玉簪，杏花香里神农庙，菩提座下懒参禅。

大院山灵水秀，地高气寒，在“风水”上属阴之位，性偏寒，能中和人体内的火热之毒，调阴阳之气。特别是夏日，进入大院，人马上就会感到有一股清凉之气游走全身，身体倍感轻松，精神非常的愉悦。誉为“群经之首，大道之源”的易经也特别讲究阴阳调和，以达到“天人合一”之很高境界。中医学也要求我们要多接地气，多吸阴气，生命才有底气，方能汲取大自然的“正能量”。大院得天独厚之环境对维护生命的阴阳平衡起着非常重要的作用，保护着人体内阴精和阳气不必要地损耗，故长居此地者必长寿。《黄帝内经》亦指出“高者其气寿，下者其气夭”，意思是说在高山上的人寿命都比较长。

一心居中，水带飘缈，串联珠玑，连缀幽径。团苍仙观（铁瓦仙）里终日香火萦绕，钟呜鼓应，道长童颜鹤发，离境坐忘。观外虬曲苍劲的古树下，嶙峋奇异怪石上，静默参禅的世人，在这安静空旷、风景优美的山林之中，与世俗繁华隔绝，一心过着清心寡欲的生活，质朴之性情自然而生。听风声鸟鸣，看日升日落，忘却凡尘俗事，放弃思前虑后，不再患得患失,一心无为清静。《素问·阴阳应象大论》讲道：思伤脾。正是谓“思多气血衰，寡欲精神爽”。

大院地处高山群抱之中，远离城市，远离现代文明，无任何污染。竹海绵绵，林木成片，空气清新，负氧离子丰富。时京都频发雾霾。有北京贵客到大院完成项目考察。感慨大院空气之新鲜，大口大口吸吐着,如饥渴之婴儿触母乳般。只见他们快步游走于山谷水溪之间，腾挪跳跃若孩童一样,大呼小叫着嚷到要做一个的肺部“理疗”，彻底换心换肺。并扬言此后将在此地终老。

世人居此，吐陈纳新，何忧怪疾？