对每个人来说，毕生不可能是一路平安的，随时都有可能遭遇到各种各样的危机，这自身就是一件十分一般的事情。好比，自己生病，婚姻不协调等，这些大大小小的问题，都会使咱们的压力倍增，心力交瘁，进而影响自己的情绪。
能够毫无疑难地说，这个世界上每个人都是以本人为核心的，他们的视角完整是被自己先天或后天构成的思维框架所左右的，每个人只管有不同的注意力，但都爱好把注意力集中在自己感兴致的事情上。（）比方，当夫妻很近常常无故产生重大口角的时候，发觉你夫妻之间的关联已经亮起了红灯，而且此时公司里的工作很缓和的时候，你有忙碌的业务，在家庭跟业务的压力下，你就可能陷入无奈的情感陷阱，处于一个相称低落的时代，许多事件让你觉得一筹莫展，良多人都有一个独特点的弱点，那就是在情绪低潮的时候，老是盼望别人给予关心，对自己伸出援手，在这种情形下，你亟须要有人亲倾你的感触，从而发泄你心中的愁闷和不满。但此时你也不可过于表白自己的情感，由于那样并不会赢得别人的同情，甚至会认为你小题大做，没有才能解决好一些简略而畸形的事情。
每个人都有自己的懊恼，每个人都在“生灵涂炭”中生涯，完全没有必要把自己的不快强加到别人的头上，除非需要辅助，否则，即便是很好的友人，也不要拉着人家陪你一道悲伤，自我调节才是很好的良药。
人就是一直地在调节与受挫之间缓缓地渡过的，对于人生的途径时而顺利，时而波折，这是无比正常的，但真正能读懂人生并使人生出色光辉的只有你自己。